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Correre al Femminile

 

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 Correre al femminile è un libro scritto da una donna per le donne di ogni età. Che pensano sia venuto il momento di dedicare un po' di tempo anche a se stesse. Che sentono il bisogno di un nuovo stile di vita. Che ancora non conoscono la forza di una disciplina facile e naturale, che coinvolge corpo e mente, restituisce benesere e libera la personalità. Che credono, sbagliando, di non essere all'altezza.

 

Traendo spunto dalla sua esperienza nel mondo della corsa amatoriale e, ancora prima, dalle difficoltà di gestire una famiglia, una casa e un lavoro, Julia Jones ha costruito un percorso di avvicinamento alla disciplina interamente a misura di donna: dalle tabelle di allenamento ai consigli nutrizionali, dai suggerimenti su come scegliere attrezzature e abbigliamento fino a quelli riguardanti semplicemente la vita quotidiana. Perché correre aiuta in qualunque momento della vita femminile: nei giorni di ciclo, in gravidanza e in menopausa. E permette di sentirsi meglio. Con se stesse e con gli altri.

 copertina-libro  Julia Jones ha ideato il "Corso di Corsa" con l'obiettivo di avvicinare le donne alla pratica dello sport e, in particolare, ai benefici del running. Con questo spirito si allena quotidianamente (ha partecipato a 28 maratone) frequentando, d'estate, il triathlon. Da quindici anni ha una sua rubrica su Correre. E' Americana, ma vive in Italia da trent'anni. E' laureata in Letturatura Italiana alla San Francisco State University e lavora nell'ambiente dello sport come consulente, scrittrice e promotrice di eventi. 
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